2024-06-20 750人阅读
问题描述: 产后吃芹菜回奶是真的吗
医生回答(1)
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
病情分析:产后吃芹菜不会直接导致回奶。
回奶是指停止哺乳后,乳腺不再分泌乳汁的过程。芹菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维和多种维生素。芹菜中的营养成分与回奶无关,其含有的膳食纤维可能有助于促进肠道蠕动。回奶通常与减少高蛋白食物的摄入有关,如减少摄入牛奶、鸡蛋等。此外,避免刺激性食物,如辣椒、花椒等,也可能影响乳汁分泌。例如,过量食用辣椒可能会导致身体产生内热,进而影响乳汁分泌。
建议在产后适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类等,以维持身体的营养需求。同时,保持良好的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。