病情分析：颈椎小关节创伤性退变性关节炎的治疗效果因人而异，通常取决于病变部位及范围。
该疾病主要是由外伤引起的软骨损伤与退行性改变所致，如果只是轻微的软骨损伤，没有严重的关节结构破坏，通过物理疗法、药物治疗等保守措施可能得到较好的恢复。但如果存在严重的关节结构异常，则需要手术干预，如微创关节镜下清理术，以修复受损组织，否则难以达到理想的治疗效果。
患者还应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担，影响病情恢复。
在治疗过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意保暖，以免受凉导致症状加重。