病情分析：

类风湿性疾病一般指类风湿关节炎，可以通过注意保暖、避免外伤、运动锻炼等方式进行预防。

1、注意保暖

类风湿关节炎属于一种自身免疫性疾病，可能会出现关节部位肿胀、疼痛等症状。患者平时要注意关节部位的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重病情。

2、避免外伤

如果患者关节部位受到外伤以后，可能会导致关节部位的软组织受到损伤，从而加重病情。建议患者平时要避免做剧烈运动，也要避免让关节部位受到外伤，以免出现不适症状。

3、运动锻炼

建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，可以增强体质，提高机体的抗病能力，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过定期体检、保持良好的心态等方式进行预防。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。