病情分析：孕晚期肚子发硬、发紧，伴有小腹部疼痛的症状可能是假性宫缩、先兆早产等原因引起的。建议及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受适当治疗。
1.假性宫缩：由于子宫肌肉不规律收缩导致的，通常发生在孕中后期，特别是在晚上或长时间站立后。这种情况下不需要特殊处理，可以通过休息和放松来缓解症状。如果症状持续加重或者伴随其他异常情况出现，则需要立即就医。
2.先兆早产：指在妊娠满28周至不足37周期间出现的分娩征象，包括宫颈管缩短、宫颈口扩张等。此时应尽快到医院就诊，在医生指导下使用抑制宫缩药物如硫酸镁注射液、硝苯地平片等进行保胎治疗。
此外，还可能与胎儿窘迫有关。若孕妇感到不适，尤其是伴随着阴道出血或其他异常体征时，应立即停止活动并寻求医疗帮助。同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保证充足的睡眠时间，均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于维持身体健康。