病情分析：血浆中游离血红蛋白达100-200mg/dL可以随尿排出。
血红蛋白是红细胞的主要成分，当其游离于血液中时，表明红细胞已经破裂。若血红蛋白浓度超过100-200mg/dL，说明存在溶血现象，此时血红蛋白可通过肾小球过滤进入尿液中，并随尿液排出体外。
如果患者存在肾脏疾病或尿路梗阻等状况，即使血浆中游离血红蛋白数量在正常范围内，也可能导致血红蛋白异常排泄。
监测血浆中游离血红蛋白数值有助于评估溶血程度，但需排除非溶血性因素的影响。日常生活中注意避免剧烈运动、暴晒等可能导致溶血加剧的因素。