病情分析：

千张和百叶不是一个东西，千张是一种豆制品，百叶是一种蔬菜。

千张是由黄豆、红豆、白豆等豆类加工而成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。而百叶是一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。

此外，在日常生活中，建议患者要注意合理膳食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于增强自身体质。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。