病情分析：日光性皮炎很痒时，应避免挠抓。
日光性皮炎是由日晒后皮肤受到紫外线刺激而引起的炎症反应，炎症反应会导致皮肤瘙痒。挠抓可能会加剧炎症反应，导致皮肤损伤、色素沉着等不良后果，甚至增加感染风险。因此，应避免挠抓，以减少不适症状和皮肤损伤。
若患者出现红斑、水疱等症状，则不建议搔抓，以免加重炎症或引起继发感染；如果只是轻微瘙痒且没有明显皮肤病变，则可以适当搔抓缓解症状。
日常生活中，患日光性皮炎期间应注意做好防晒措施，外出可涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以减少紫外线暴露。此外，还要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，有利于促进病情恢复。