病情分析：16岁乳头内陷可以通过物理手法进行矫正，但严重者需就医寻求专业医生帮助。
16岁乳头内陷可能与乳腺发育不全有关，轻微的乳头内陷可以通过物理手法进行矫正，如使用吸盘器等辅助工具定期牵引乳头，以改善其位置。但如果乳头内陷严重，伴随疼痛或其他不适感，应尽快就医，寻求专业医生的帮助，以免延误治疗。
如果16岁乳头内陷伴有乳房肿块、皮肤异常或持续性疼痛等症状，可能是由于内分泌失调、感染等原因引起的，需要及时就医检查，排除乳腺疾病的可能性。
建议定期进行自我检查，注意观察乳头变化，并保持良好的生活习惯，避免过度紧束内衣导致压迫，同时关注乳房健康，如有任何疑问或症状加重，请务必及时咨询医生。