病情分析：内膜厚10mm还没来月经可能是由激素水平异常、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等引起的。
1.激素水平异常
激素水平异常可能导致子宫内膜增生过快，从而导致内膜厚度增加。当激素水平无法正常调节时，可能会出现周期紊乱或延迟。针对激素水平异常引起的内膜增厚，可以考虑使用孕酮类药物如黄体酮进行治疗。例如，在医生指导下口服黄体酮片剂可以帮助调整激素水平，促进月经来潮。
2.子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是一种良性肿瘤，可能会影响子宫内膜的功能，导致内膜增厚。由于息肉的存在，可能影响正常的月经周期。对于子宫内膜息肉，通常需要通过宫腔镜手术切除息肉。术后，患者需注意休息和恢复，避免剧烈运动，以减少对子宫的影响。
3.子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞异常增生形成的肿块，也可能导致内膜增厚。肌瘤压迫周围组织或影响血液循环，可能导致月经不规律。对于较小的、无症状的子宫肌瘤，有时可以通过监测其生长情况而不必立即处理。如果肌瘤较大或症状明显，可能需要手术切除，如腹腔镜下肌瘤剔除术。
建议定期进行妇科检查，包括超声波检查和血液激素检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于维持内分泌平衡，预防内膜增厚和其他相关疾病的发生。