病情分析：经期可以适量食用猕猴桃。
解释其作用。猕猴桃富含维生素C和纤维素，有助于消化和缓解经期不适。对于对猕猴桃过敏的人群，应避免食用，以免引发过敏反应。
在经期期间，应保持均衡饮食，避免过度摄入寒凉或刺激性食物，同时注意个人卫生，避免感染。