病情分析：盆底肌痉挛和松弛不一样，前者是肌肉过度收缩，后者是肌肉失去张力。
盆底肌痉挛是由于神经或激素因素导致的肌肉异常活动，表现为肌肉持续性或阵发性的收缩，引起疼痛或不适感。而盆底肌松弛则是由于年龄、生育等因素导致的肌肉结构和功能改变，使盆底肌肉无法提供足够的支撑力，导致尿失禁等问题。这两种情况在病因、症状和治疗方法上都有所不同，因此需要针对具体情况进行诊断和治疗。
除上述提及的症状外，还可能出现尿频、尿急、排便困难等现象。这些都可能是盆底肌痉挛或松弛引起的，但需进一步检查以确定具体情况。
日常生活中，应注意避免长时间站立或久坐不动，以减少盆底肌的压力。同时可适当进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强肌肉力量和协调性，预防相关疾病的发生。