病情分析：空腹血糖6.4mmol/L可能是糖尿病，但还需要结合餐后2小时血糖水平、糖化血红蛋白等指标进行综合评估。建议患者及时就医以明确诊断。
正常情况下，空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间，如果超过7.0mmol/L，则可以被诊断为高血糖或糖尿病。因此，您的空腹血糖值略高于正常范围，可能表明存在潜在的胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能减退等问题。为了进一步确认是否患有糖尿病，医生可能会要求您进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），即在一定时间内摄入一定剂量的葡萄糖，并监测其对血糖的影响。此外，还应关注其他相关指标如糖化血红蛋白A1c（HbA1c）和血脂水平，这些信息有助于全面了解患者的代谢状态。
若确诊为糖尿病，需积极控制饮食，避免食用含糖高的食物，比如蛋糕、巧克力等；同时还要适当增加运动锻炼，例如跑步、游泳等，有利于降低血糖浓度。必要时可在医生指导下使用降糖药物治疗，包括磺脲类药物如格列本脲、双胍类药物如二甲双胍等，能够有效改善症状。