病情分析：

脊椎疼痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

如果平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致脊椎部位的肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

如果长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使脊椎部位受到刺激，出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到周围神经出现腰腿疼痛、下肢麻木等情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行缓解。

5、腰椎管狭窄

如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而引起腰椎管狭窄，常见的症状有下肢麻木、间歇性跛行等。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿的方式进行缓解。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。