病情分析：韧带拉伤后通常不建议立即走动，以免加重损伤。
韧带拉伤后，局部会出现水肿和炎症反应，此时走动会增加关节负担，导致疼痛加剧和进一步损伤。正确的处理方法是及时停止活动，冷敷并抬高患肢，避免负重行走，必要时寻求医疗帮助进行专业评估和治疗。
如果患者在运动中出现剧烈疼痛、肿胀或畸形等症状，可能是韧带完全断裂或伴有骨折等情况，需要立即就医以排除严重损伤。
对于韧带拉伤，应遵循医嘱进行适当的康复训练，并注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息等，以促进恢复。