病情分析：

双膝滑膜炎皱襞一般是指膝关节滑膜炎导致的腘窝囊肿，是否可以自愈需要根据病情的严重程度来判断。如果病情较轻，一般可以自愈;如果病情较重，可能不可以自愈。

1、可以自愈

膝关节滑膜炎可能是由于膝关节受到外伤、长期劳损等因素，导致膝关节滑膜受到刺激，使分泌液失调，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。如果病情较轻，腘窝囊肿较小，一般可以通过减少运动，注意休息，避免长时间站立等方式，使病情得到缓解，通常可以达到自愈的效果。

2、不可以自愈

如果病情较重，腘窝囊肿较大，一般不可以自愈。患者可以在医生的指导下通过针刺疗法、艾灸疗法等方式进行治疗，也可以通过囊肿切除术进行手术治疗。术后患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物预防感染。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。