病情分析：

冬天手冻伤了可以通过注意保暖、加强锻炼、涂抹护手霜、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、注意保暖

由于冬天的气温比较低，如果不注意手部的保暖，可能会导致手部受到寒冷刺激，从而出现皮肤红肿、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，以免加重病情。

2、加强锻炼

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善手冻伤的情况。

3、涂抹护手霜

患者也可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

4、药物治疗

如果患者的症状比较严重，出现了皮肤红肿、疼痛、溃疡等症状，可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用，有利于病情的恢复。

5、物理治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过激光、红外线照射等方式进行治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

在日常生活中，患者要注意自身的护理，避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。