病情分析：每天晚上做梦是正常的。
做梦是一种正常的生理现象，因为人在睡眠过程中会经历不同的睡眠阶段，其中包括快速眼动睡眠阶段，在这个阶段人通常会做梦。这是由于大脑在处理日间信息的同时进行整合和清理，从而产生了梦境。
但若频繁出现梦境且导致醒来后感到疲劳或影响日常生活，则可能需要关注是否存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。
日常生活中应注意规律作息，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并尝试放松技巧如冥想以促进良好睡眠质量。