病情分析：鼓膜穿孔后应避免剧烈运动，以免加重穿孔程度并诱发其并发症。
鼓膜穿孔后，由于鼓室内压力变化无法正常传导至内耳，可能导致听力下降。此外，剧烈运动如跑步、跳跃等会增加鼓膜的压力，加重穿孔程度，并可能诱发眩晕等症状。因此，在鼓膜穿孔期间，应避免剧烈运动，以减少对鼓膜的进一步损伤。
如果患者存在慢性中耳炎或反复发作的急性中耳炎史，则更需注意避免剧烈运动，因为这些疾病可能会导致鼓膜脆弱易碎，容易在运动时发生穿孔。
建议定期复查，监测鼓膜愈合情况，同时保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、均衡饮食和充足睡眠，有助于促进鼓膜愈合和预防感染。