病情分析：感觉自己很脆弱很容易哭一般可通过心理治疗、正确地与别人沟通等方法进行改善。1、心理治疗：如认知行为治疗、人文主义治疗、家庭治疗等，选择一位适合的心理学家，好好沟通和交谈，让心理学家建议和引导，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。2、正确地与别人沟通：尤其是与家人、朋友、同学和同事倾诉内心的沮丧、委屈等负面情绪。只有积极地表达出来，才不会过度沮丧，因为问题只有及时发泄，才能产生良好的效果，让自己少受委屈，解决总是想哭的问题。建议放松心情，可以做一些有氧运动，疏解压力，必要时可以寻求心理医生的帮助。