病情分析：轻度的跟腱滑囊炎可能自愈，严重者需专业治疗。
跟腱滑囊炎是指跟腱周围的滑囊发生炎症反应，常见症状包括疼痛、肿胀和活动受限。轻微的跟腱滑囊炎可能因休息和适当治疗自愈，但严重炎症需医疗干预。若跟腱滑囊炎症状持续或加重，可能需要寻求医疗帮助。例如，如果出现红肿、发热或疼痛加剧，可能是炎症反应加剧或合并感染，此时应避免自行处理，以免延误病情。
建议定期观察症状变化，避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，以减少对跟腱的额外压力。