病情分析：一般来说，如果患者在平时经常不喝水或久坐缺乏运动，可能会导致习惯性便秘，患者主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状。此时，患者可以在医生的指导下使用首荟通便胶囊进行治疗，可以发挥养阴益气，泻浊通便的作用，也可以有效缓解上述便秘不适症状。另外，患者还应注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。此外，患者在平时还可以适当进行运动，如散步、气功等，有助于身体恢复健康。如果患者在用药后症状未能改善，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。

追问：首荟通便胶囊有什么不良反应？

回答：首荟通便胶囊属于中成药，其药物成分比较温和，如果患者遵医嘱用药，通常不会出现明显的不良反应。但由于每个人的体质不同，部分患者可能会出现轻度腹痛、腹泻的症状，一般在减药或停药后可消失。