病情分析：食指不自主的动可能与肌束震颤有关，但也可能是其他原因引起的，需进一步检查以确定具体病因。
食指不自主的动可能是肌束震颤的表现，这是由于神经系统的病变导致的肌肉收缩异常。然而，如果排除了其他非病理性因素，如焦虑症等，仍持续存在此症状，则应考虑是否存在神经系统疾病，建议及时就医进行详细检查，如神经电生理检查、影像学检查等，以确定具体病因并接受相应治疗。
此外，手部过度疲劳或长时间使用电子设备也可能引起手指轻微颤抖，但通常在休息后会自行缓解。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免长时间重复性动作，同时注意放松心情，避免精神压力过大。若症状持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。