病情分析：

传染性红斑的饮食保健方法一般有多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、清淡易消化的食物、富含纤维素的食物等。

1、富含维生素的食物

传染性红斑是由人类细小病毒B19感染引起的一种急性传染性疾病，主要通过呼吸道传播、消化道传播、接触传播等。患者可能会出现发热、咽痛、全身乏力等症状。建议患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，促进疾病康复。

2、富含蛋白质的食物

患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，有利于疾病康复。

3、富含微量元素的食物

患者也可以适当吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、紫菜等，可以补充身体所需要的微量元素，促进疾病康复。

4、清淡易消化的食物

患者在患病期间胃肠道功能会有所减弱，建议患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，可以减轻胃肠道负担，有利于病情恢复。

5、富含纤维素的食物

患者也可以适当吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，对于病情的恢复有一定的帮助。

除此之外，建议患者在日常生活中注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。