病情分析：

头晕发胀怎么解决方法需要根据引起该症状的原因分析后确定，常见的原因有睡眠不足、高血压、偏头痛、颈椎病、脑供血不足等。

1、睡眠不足

若患者长时间熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、发胀、乏力等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于大脑得到充分的休息，改善不适症状。患者也可通过头部按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、高血压

若患者血压控制不佳，导致血压持续升高，可能会引起脑血管痉挛，导致出现上述症状。患者应严格控制食盐的摄入量，并遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等。

3、偏头痛

若患者受到精神压力大、过度劳累等因素的影响，可能会引起偏头痛，进而可能会出现头晕、发胀、头痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物，缓解不适症状。

4、颈椎病

若患者长时间保持一个姿势不动，导致颈椎部位受到压迫，可能会引起颈椎病，导致出现上述症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，还可以通过颈椎牵引的方式改善症状。

5、脑供血不足

若患者长期精神压力大、睡眠不足就可能会引起脑供血不足，进而可能会出现头晕、发胀、耳鸣等症状。患者应注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。患者也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。

如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。平时也要多注意休息，不要给自己施加过大的压力，可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，增强自身的免疫能力。