病情分析：

去掉臃肿双下巴的方法一般有运动、按摩、饮食调整、注射水光针、拉皮手术等。

1、运动

如果患者长期食用高脂肪、高热量的食物，就会导致下巴部位的脂肪堆积，从而出现双下巴的情况。患者可以通过运动的方式进行改善，如慢跑、游泳等，可以促进局部血液循环，有利于改善双下巴的情况。

2、按摩

如果患者长期熬夜，就会导致下巴部位的皮肤出现松弛，从而引起双下巴的情况。患者可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部血液循环，有利于改善双下巴的情况。

3、饮食调整

患者在日常生活中还要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致局部皮肤出现刺激，加重双下巴的情况。建议患者多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于改善双下巴的情况。

4、注射水光针

水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，还可以为皮肤补充水分，有助于改善皮肤干燥、缺水等情况，从而达到去除双下巴的效果。患者在注射水光针后，要注意局部皮肤的护理，避免用手抓挠，以免引起皮肤感染的情况。

5、拉皮手术

如果患者双下巴的情况比较严重，通过运动、按摩的方式无法改善，则可以到正规医院进行拉皮手术。其是在下巴部位做切口，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用，能够改善双下巴的情况。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障功能受损，引起皮肤干燥、皮肤敏感等不适症状。另外，患者在外出时需要注意防晒，避免紫外线刺激皮肤，引起皮肤不适症状。