病情分析：

怀孕31W1一般是指怀孕31周，胎动12小时内12次以上，一般为正常情况。

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，通常表现为胎儿在子宫内伸手、踢腿、翻转等。一般在怀孕28周以后，孕妇可以开始自数胎动。胎动可以反映胎儿在子宫内的情况，如果胎动过于频繁或者胎动过少，可能是胎儿宫内缺氧的表现，需要及时到医院进行B超检查、胎心监护等检查，以明确诊断。

建议孕妇在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，孕妇需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。