病情分析：中医调理月经不调可以考虑中药调理、针灸疗法、推拿按摩等方法。
1.中药调理
中药调理可通过服用具有活血化瘀、温经散寒等功效的方剂来改善月经不调。如当归生姜羊肉汤，其主要成分为当归、生姜和羊肉。这些中药通过调节气血运行，促进血液循环，从而缓解月经不调的症状。例如当归可以补血养颜，生姜则能驱寒暖宫。适用于因气血不足、寒凝血滞等原因导致的月经不调。对于体质虚弱、畏寒怕冷的女性尤为适宜。
2.针灸疗法
针灸疗法可以通过刺激特定穴位如关元穴、气海穴等来调整月经周期。常用方法包括艾灸、电针等。针灸能够调节内分泌系统功能，提高卵巢功能，进而影响月经周期。它通过刺激穴位，使身体产生生理反应，达到调理的目的。适用于因情绪压力大、生活作息不规律等因素引起的月经不调。对于经常感到焦虑、失眠的女性有较好的效果。
3.推拿按摩
推拿按摩可针对腹部及腰部进行手法操作，如按揉天枢穴、足三里穴等。通常由专业人员进行。按摩可以促进局部血液循环，缓解紧张情绪，有助于改善月经不调。通过轻柔的手法刺激穴位，放松身心，达到调理的效果。适用于因长期久坐不动、工作压力大导致的月经不调。对于需要长时间保持同一姿势的人群，如办公室职员，推拿按摩是一种有效的辅助手段。
在使用中药调理时，应遵循医嘱，确保药材的质量和配比正确。同时，注意饮食均衡，避免过度劳累和精神压力过大，以维护身体健康。