病情分析：韧带拉伤不好。
韧带拉伤后，由于韧带纤维过度牵拉或撕裂导致局部微循环受损，毛细血管破裂出血，引起组织水肿和疼痛。这种损伤可能导致关节不稳定，影响运动功能，增加受伤风险，因此是不好的情况。
此外，如果患者在恢复期再次剧烈运动可能会导致二次损伤，加重病情，不利于疾病的恢复，所以此时也不好。
针对韧带拉伤，应避免剧烈活动以减少进一步损伤，并在医生指导下进行适当的物理治疗和康复训练，促进伤口愈合和功能恢复。