病情分析：手足发绀症可以通过温水浸泡、加压疗法、药物治疗等方法进行缓解。
1.温水浸泡
患者可以每天用40℃左右的温水浸泡双手、双脚约20分钟。温水浸泡有助于促进血液循环，减少皮肤缺氧的情况。通过改善局部微循环，可减轻症状。适用于轻度的手足发绀症，如因寒冷引起的症状。
2.加压疗法
使用压力袜或手套等医疗设备，对受影响部位施加适当的压力。加压疗法通过增加血液回流速度来提高氧气供应，从而缓解发绀现象。其效果取决于使用的压力强度及持续时间。对于由静脉功能不全导致的手足发绀症有效，特别是长期站立或行走后症状加重时。
3.药物治疗
口服硝酸甘油片或舌下含服硝苯地平缓释片等血管扩张剂，根据医嘱调整剂量。这些药物能够降低周围血管阻力，增加血流量，改善组织供氧情况。适合于由于心脏疾病或其他原因引起的手足发绀症。
此外，在日常生活中应保持温暖，避免长时间暴露在低温环境中，以预防手足发绀的发生。同时，定期检查身体状况，及时发现并处理潜在的心脏或血管问题，也是预防手足发绀的重要手段。