病情分析：后脑勺疼痛可以进行局部热敷，但需要注意控制温度和时间。如果症状持续或加重，则不建议自行使用热敷治疗。
后脑勺疼痛可能是由于肌肉紧张、颈椎问题或其原因引起的，适当的热敷可以通过促进血液循环来缓解疼痛。但是要注意避免直接将热水袋等物品放置于皮肤上，以免造成烫伤，并且每次热敷的时间不宜过长，一般在15-20分钟即可。
若患者存在感染性疾病导致的炎症反应累及头部时，可能会引起头痛的症状，此时则不适宜通过热敷的方式来进行改善，否则可能会影响病情恢复。此外，对于颅内压增高的情况也不宜采取此方法处理，以免诱发呕吐等症状。
建议患者及时就医以确定病因并接受适当治疗。日常生活中应保持良好的姿势习惯，定期活动颈部，避免长时间低头看手机或电脑，同时注意保暖，防止受凉。