病情分析：脊椎椎间盘突出严重程度不一，可能引起持续性疼痛、麻木感，甚至影响下肢运动功能，需及时就医评估。
严重的脊椎椎间盘突出可能导致持续性疼痛、麻木感，并可能影响下肢运动功能，对患者的生活质量产生严重影响。因此，如果出现上述症状，应立即寻求医疗帮助，以确定病情严重程度并接受适当治疗。
部分患者可能出现神经根受压的症状，如腰痛加剧或放射至臀部、大腿后侧等区域，伴有坐骨神经痛。这些症状可能是由于椎间盘突出压迫到周围的神经根所致。
建议定期进行颈部和背部肌肉锻炼，避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站。同时，注意饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，有助于增强骨骼健康。