脂溶性维生素是不是随餐吃

2024-06-14 721人阅读

问题描述: 脂溶性维生素是不是随餐吃

医生回答(1)

病情分析:脂溶性维生素可以随餐吃。
脂溶性维生素的吸收需要胆汁的帮助,而食物中的脂肪会刺激胆囊收缩素的分泌,促进胆汁的排出,从而提高脂溶性维生素的吸收效率。因此,将脂溶性维生素与富含脂肪的食物一起摄入,如高脂肪乳制品或高脂肪肉类,可以增加其吸收率。
对于患有慢性胆囊炎、胆石症等胆道梗阻疾病的人群而言,由于消化功能减弱,此时则不建议随餐食用脂溶性维生素,以免加重病情。
脂溶性维生素的摄取需注意适量原则,避免过量摄入导致积累在体内引起毒性反应。同时,长期缺乏也可能影响健康,因此应确保饮食均衡以满足身体的各种营养需求。

2024-06-14 举报