病情分析：

安全期避孕的方法一般是日历法、基础体温法、宫颈黏液法、月经周期规律法、安全期避孕法等。

1、日历法

日历法是根据女性的月经周期来推算排卵期，从而达到避孕的目的。通常月经周期为28-30天的女性，排卵期大多在下次月经来潮前的14天，在排卵期前后4-5天内进行性生活，可以达到避孕的目的。

2、基础体温法

基础体温法是指在静息状态下测量体温，女性在排卵期时，体温会比平时略微升高0.5°C左右。因此，患者可以在排卵期时，测量体温并记录，以此来判断是否处于排卵期。

3、宫颈黏液法

宫颈黏液法是指使用宫颈黏液进行检查，可以判断是否处于排卵期，并且可以判断是否有排卵。宫颈黏液法一般是在月经周期的第10天左右，使用无菌棉签，将宫颈黏液涂抹在体温计上，从而判断是否处于排卵期。

4、月经周期规律法

月经周期规律法通常是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天一般为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。因此，患者可以通过月经周期规律法来推断排卵期。

5、安全期避孕法

安全期避孕法是根据女性的排卵期和精子、卵子在女性体内存活的时间，推算出不易受孕的一段时期，以此达到避孕的目的。

值得注意的是，上述方法都存在一定的风险，建议患者在医生的指导下选择合适的方法进行避孕。