病情分析：

下巴上长白头粉刺可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。

1、日常护理

患者平时要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，同时还要注意避免用手挤压患处，以免造成皮肤损伤，导致病情加重。

2、饮食调理

患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗，可以抑制皮脂腺分泌，改善症状。如果是细菌感染引起的，患者可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果药物治疗效果不佳，患者还可以在医生指导下通过光动力疗法、激光治疗等物理治疗的方式进行治疗，能够杀灭痤疮丙酸杆菌，从而改善症状。

5、中医治疗

患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善症状。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。