病情分析：牙结石自己抠掉了对口内的环境是好，但不能够完全地清除掉牙菌斑和牙石。牙齿结石就是长期咀嚼食物、口内进食，产生的牙菌斑、牙垢等。最好是到正规口腔科进行洗牙治疗。用超声仪器，对牙菌斑和牙结石进行清洗，可以将牙菌斑彻底清除。牙周病患者龈下牙石比较重，也可能需要进行龈下刮治，有利于口腔卫生。进行完治疗后，要保证早晚刷牙，刷牙要有好的口腔环境，才能避免口腔疾病的发生。