病情分析：

肌力减弱肌张力可通过日常锻炼、物理治疗、口服药物等方式进行恢复。

1、日常锻炼

肌力减弱肌张力可能是由于长期缺乏锻炼，导致肌肉的力量比较差。可通过适当锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强肌肉的力量，从而缓解症状。

2、物理治疗

肌力减弱肌张力也可以通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，改善症状。

3、口服药物

肌力减弱肌张力还可能是由于神经损伤导致，可遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等药物营养神经，促进神经的修复。

除此之外，还可以通过针灸、理疗等方式进行缓解。若症状持续加重，建议及时就医治疗。