病情分析：

白癜风患者户外运动时需要注意防晒、防止皮肤损伤、注意补充水分、注意休息、适当涂抹药物等。

1、防晒

白癜风患者的皮肤抵抗力比较差，如果在户外运动时没有做好防晒工作，可能会导致皮肤受到紫外线的刺激，从而导致病情加重。因此，建议白癜风患者在户外运动时要注意防晒，可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，避免皮肤受到紫外线的刺激。

2、防止皮肤损伤

白癜风患者的皮肤可能会出现白斑、白发等症状，如果在户外运动时不小心发生皮肤损伤，可能会导致皮肤出现炎症反应，从而加重病情。因此，建议患者在户外运动时要注意防止皮肤损伤，可以使用防晒霜或者防晒衣，避免皮肤受到损伤。

3、注意补充水分

白癜风患者在户外运动时可能会大量出汗，容易导致体内水分流失，从而引起脱水的情况。因此，建议患者在户外运动时要注意补充水分，可以适当喝温水，也可以适量喝淡盐水，能够补充体内所需要的水分。

4、注意休息

白癜风患者在户外运动时，身体可能会比较疲劳，容易出现头晕、乏力等症状。建议患者在户外运动时要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

5、适当涂抹药物

如果患者出现白癜风的情况，可以在医生的指导下涂抹丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以有效改善白癜风的症状。

另外，建议患者在户外运动时，避免到风沙比较大的地方，以免导致皮肤受到刺激，从而加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。