病情分析：骶髂关节变窄一般难以自愈，需要积极治疗。
骶髂关节变窄多由多种因素导致，如慢性劳损、炎症等，这些因素可能导致关节软骨磨损、滑膜增生等，从而引起关节间隙狭窄。由于关节结构的改变难以自行恢复，因此骶髂关节变窄通常难以自愈，需要积极寻求医疗干预以控制病情进展。建议定期复查，遵循医生建议进行治疗，包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
如果患者有遗传性疾病的家族史，如强直性脊柱炎，则可能增加骶髂关节变窄的风险。这种情况下，虽然自愈的可能性较小，但通过早期诊断和适当治疗，可以有效控制疾病进程，减少关节损伤。
对于骶髂关节变窄，应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站后，应及时活动肢体，促进血液循环。同时，注意保暖，避免受凉，以免加重症状。