病情分析：

肾阳虚可以做的体操有很多，常见的有仰卧起坐、引体向上、倒立、双手叉腰、双脚交叉走路、摩腹等。

1、仰卧起坐

仰卧起坐是一种常见的运动方式，可以锻炼腹部肌肉，还可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体无力等症状。

2、引体向上

引体向上是一种常见的锻炼方式，可以锻炼腰背部肌肉，有利于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。

3、倒立

倒立可以锻炼腰部肌肉，有利于改善肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。

4、双手叉腰

可以锻炼腰部肌肉，缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。

5、双脚交叉走路

可以锻炼下肢肌肉，缓解肾阳虚引起的下肢乏力、腰膝酸软等症状。

6、摩腹

摩腹可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进血液循环，在一定程度上可以改善肾阳虚引起的腹胀、腹痛等症状。

除此之外，还可以做八段锦、太极拳、五禽戏等，但要注意避免过度锻炼，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。