病情分析：感冒期间鼻子不通气跑步可能没有明显的效果。
感冒时鼻黏膜充血肿胀，导致鼻腔狭窄，从而出现鼻子不通气的症状。而跑步可能会加重呼吸困难，不利于病情恢复。感冒是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，多由病毒引起，可表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状。由于感冒引起的鼻塞是由于鼻黏膜水肿和分泌物增多所致，跑步并不能改善这种情况，反而可能加重症状。因此，在感冒期间不建议进行剧烈运动，应以休息为主，避免过度劳累。
感冒期间应避免剧烈运动，以免加重不适症状。患者可以适当增加饮水量，有助于缓解鼻塞。同时，保持室内空气流通也有助于减轻鼻塞症状。