病情分析：睡觉时小腿抽筋可以按摩。
小腿抽筋通常是因为局部血液循环不畅引起的，适当按摩有助于促进血液循环，改善不适症状。但要注意力度不宜过大，时间也不宜过长，以免加重不适感或诱发其他并发症。
睡觉时小腿抽筋还可以通过热敷、拉伸肌肉等方式缓解。若频繁出现夜间小腿痉挛，建议咨询专业医师以排除电解质紊乱等潜在病因。
针对小腿抽筋的情况，在睡眠期间应避免剧烈运动，注意腿部保暖，并确保充足的水分摄入，以减少肌肉疲劳引起的小腿抽筋发生率。