病情分析：轻度的日晒斑通常可以自行消退。
日晒斑主要是由于皮肤长时间受到紫外线照射引起，当皮肤受到紫外线刺激时，会产生一种名为黑色素的物质来保护皮肤。这种黑色素会在皮肤底层积累，形成色斑。随着时间的推移，这些黑色素会被身体逐渐代谢掉，从而导致日晒斑自行消退。
重度的日晒斑或持续不退的斑点可能需要医学干预，例如药物治疗或激光疗法。
在日常生活中，人们应避免长时间暴露于阳光下，尤其是在烈日当空的时候，外出要做好防晒措施，涂抹防晒霜、打遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。