病情分析：跟骨骨折后不建议立即进行重活，待骨折完全愈合后，可以适当进行一些轻度的体力活动。
跟骨骨折后，需要一定的时间进行恢复和康复治疗，如果过早进行重活，可能会导致骨折愈合不良、复发性骨折等问题。此外，跟骨骨折后，局部血液循环受到破坏，如果此时进行重活，可能会加重肿胀、疼痛等症状，甚至可能导致感染的发生。
若患者选择内固定手术，则可能在术后3个月左右恢复正常生活；而开放复位钢板内固定术则需6-8周才能恢复正常生活。
跟骨骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意保持患处清洁干燥，定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。