病情分析：腹壁紧张度可以通过针对性训练和康复措施降低。
腹壁紧张度的高低取决于腹壁肌肉和筋膜的生理状态，适当的运动可以增强腹肌力量，提高腹壁的柔韧性，从而降低紧张度。但需要注意的是，如果腹壁紧张度是由其他疾病引起的，如腹膜炎，则需要在医生指导下进行治疗。
腹壁紧张度若由腹部脂肪堆积引起，减肥后紧绷感可能会减轻；此外，还可能与精神压力过大、焦虑等心理因素有关，需通过心理咨询缓解。
腹壁紧张度的维持应遵循适度锻炼的原则，避免过度劳累导致肌肉劳损，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少不必要的腹壁紧张。