病情分析：

近期感觉腰部活动有些受限，多考虑是腰肌劳损导致的，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、腰肌劳损

可能是患者长期从事体力劳动，或者是长期久坐、久站等，导致腰肌长期被牵拉，出现损伤，形成腰肌劳损。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服盐酸替扎尼丁片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

2、腰椎间盘突出症

可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，在病情发作时，长期久坐、久站等，导致腰椎间盘突出压迫到局部的神经，出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，也可以遵照医嘱口服甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、腰椎骨质增生

可能是患者本身患有腰椎骨质增生，腰椎骨质增生的病变导致腰椎稳定性下降，在日常生活中，腰部长期被牵拉，导致骨质增生的病变加重，出现腰椎活动受限的情况。在日常生活中，建议避免腰部过度劳累，多注意休息，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等疾病导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。