病情分析：3岁小孩可以适量吃巧克力。
3岁小孩可以适量吃巧克力是因为其含有一定量的热量、蛋白质以及微量元素，能够为机体补充能量及部分所需的微量营养素。但是由于巧克力中的可可碱具有中枢神经兴奋作用，因此不建议过量摄入以减少对孩子的不良影响。
如果孩子对巧克力过敏，则不能食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
家长应注意避免让孩子在饭前或空腹时大量进食巧克力，以免导致血糖波动过大，诱发不适症状。