病情分析：

小产后排卵期的计算，可以根据月经周期来进行。

排卵日是在下次月经来潮前的第14天，而排卵期是在排卵日的前5天和后4天这一段时间。如果女性平时的月经周期比较规律，可以通过月经周期来进行计算。如果女性的月经周期不规律，则可以通过排卵试纸、B超检查等方法来进行检测。

在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现了不适的症状，建议患者应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。