病情分析：怀孕中期可以适量吃竹笋。
竹笋含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进消化系统健康，改善孕期便秘等问题。但因其含有草酸，过多摄入可能影响钙质吸收，所以不宜过量食用。
如果孕妇存在腹泻或对竹笋过敏，则不建议在任何时期食用，以免加重症状或引发不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高草酸食物如菠菜、甜菜等与富含钙的食物同食，以减少草酸钙沉淀的风险。