病情分析：男性雄激素过高可以通过生活方式调整、饮食调整、药物治疗等措施进行调理。
1.生活方式调整
建议患者适当增加有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少进行三次。适量运动可以促进新陈代谢，有助于降低体内雄性激素水平。适合于轻度雄激素过高的情况，配合健康的生活习惯，可改善症状。
2.饮食调整
推荐食用富含纤维的食物，如燕麦片、蔬菜和水果，减少高脂肪食物摄入。合理膳食可以维持肠道菌群平衡，有利于降低体内雄激素水平。适用于所有雄激素过高的情况，通过调整饮食结构来辅助调理。
3.药物治疗
常用药物包括非那雄胺和螺内酯，需按医嘱服用。这些药物能够抑制睾酮转化为二氢睾酮，从而降低体内雄激素水平。适用于严重雄激素过高的情况，需要专业医生评估后使用。
此外，应保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。同时，定期体检是监测雄激素水平的重要手段，以便及时发现并处理潜在的问题。