病情分析：

乳腺结构不良1类一般是指乳腺BI-RADS1类，通常是指乳腺影像报告和数据系统的分级标准，是目前乳腺影像学检查中常用的评估标准，主要用于判断乳腺结节的性质。

乳腺BI-RADS1类通常是指乳腺影像报告和数据系统的分级标准，是目前乳腺影像学检查中常用的评估标准，主要用于判断乳腺结节的性质。乳腺BI-RADS1类一般是指阴性结果，未发现异常病变。如果患者的检查结果显示乳腺结节为阴性，一般不需要进行特殊治疗，建议患者定期到医院进行复查，可以在医生指导下适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于提高身体免疫力。如果患者检查结果显示乳腺结节为阳性，则提示患者可能存在乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等疾病。建议患者及时就医，可以通过乳腺超声检查、钼靶检查等方式明确诊断。对于确诊的乳腺增生症患者，可以在医生指导下使用逍遥丸、红金消结胶囊等中成药进行调理。而对于确诊的乳腺纤维腺瘤的患者，则可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。